Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
|
83,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2375 kcal
|
Fett: 85,32g | Eiw: 109,05g | Kohlh: 237,75g.
Frühstück: Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Sensation Muromysliä ja Pakastekuivattuja Mansikoita, Pakkasmarja Mansikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Mittagessen: Kurkku, Kotimaista Broilerin Paistileike, Valio Arki Ruokakerma 10%, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Valio Koskenlaskija Voimakas. Abendessen: Valio Oltermanni, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Kotimaista Broilerin Paistileike, Valio Arki Ruokakerma 10%, Vaasan Juustosämpylä, Valio Koskenlaskija Voimakas. Snacks/Sonstiges: Hartwall Lonkero, Valio Oltermanni, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Mandariini, Banaanit. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|