Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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56,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 67,89g | Kohlh: 108,49g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Camembert, Frischkäse, REWE Bio Maiswaffeln, Ilmenauer Original Thüringer Frühstückchen. Mittagessen: Hartgekochtes Ei, Frischkäse, Camembert, Alnavit Bio Knusperbrot Buchweizen. Abendessen: Müsli, Milch (Vollmilch), Thunfisch in Öl (Konserviert), Ilmenauer Original Thüringer Frühstückchen, Aldi Frischer Krautsalat, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, REWE Blattspinat. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 11 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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