Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2015
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76,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1577 kcal
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Fett: 69,60g | Eiw: 58,27g | Kohlh: 180,22g.
Frühstück: Safeway Frozen Mixed Berries, Coffee, Silk True Almond Unsweetened Vanilla. Mittagessen: Cheddar Cheese, Skotidakis Feta Cheese, Avocados, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Sweet Potato, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: President's Choice Organics Edamame in Shell, Wonder Hot Dog Bun, Schneider's All Beef Juicy Jumbos. Snacks/Sonstiges: Nutella Hazelnut Spread, Wonder Classic Soft White Bread, Fontaine Sante Greek Olive Hummus, Pan Ducale Crostini Rustic Style Crackers. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Eugenia53's Gewichtsverlauf
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