Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
|
74 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 51,21g | Eiw: 178,50g | Kohlh: 65,69g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Кофе с Молоком, Ананас, Просто Форель Слабосоленая, Индилайт Ветчина из Индейки, А самодельный сыр мягкий, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Mittagessen: Светаево Творог Обезжиренный, Ананас, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат "Витаминчик", Куриные кармашки. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️'s Gewichtsverlauf
|