Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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46 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 35,95g | Eiw: 57,13g | Kohlh: 199,11g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Oyong, Pepaya, TPS Food Mie Kremezz, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Sayur Campuran, Ayam Kecap, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nasi Merah, Lemper, Kurma. Snacks/Sonstiges: Buah Naga. mehr...
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1321 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Seilspringen - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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dianrakhmawatii's Gewichtsverlauf
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