Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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65 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 59,98g | Eiw: 87,65g | Kohlh: 248,47g.
Frühstück: Nestlé Nesfit Morango e Cereais. Mittagessen: Fricassê de Frango, Farinha de Mandioca, Quero Feijão Carioca , Cenouras, Tomates. Abendessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Del Valle Suco de Uva 100%, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Itambé Requeijão Tradicional, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Itambé Iogurte de Morango, Nutrigold Granola, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Itambé Requeijão Tradicional, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Rodrigoaca's Gewichtsverlauf
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