Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
|
58 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 98,56g | Eiw: 109,49g | Kohlh: 99,77g.
Frühstück: Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сельдерей, Семга Запеченная, Чай с Лимоном. Mittagessen: Медовая Долина Мёд , Пятерочка Апельсин, Отрубная булка, Сырники, Ашан Печень Трески Натуральная, Черная Смородина. Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Горчица, Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока , Ашан Печень Трески Натуральная, Отрубная булка, Креветки (Вареные или на Пару), Вараксино Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры, Клюква. Snacks/Sonstiges: Горчица, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Грецкие Орехи, Морковь, Скумбрия Запеченная, Брокколи, Картофельное Пюре. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Рафинадовна's Gewichtsverlauf
|