Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
|
78,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5054 kcal
|
Fett: 200,02g | Eiw: 184,30g | Kohlh: 757,06g.
Frühstück: Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог (Обезжиренный), Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго. Mittagessen: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Котлеты из Индейки, Масло Подсолнечное, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Жареное Яйцо, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго. Abendessen: Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Агуша Пюре Яблочное, Агуша Пюре Груша, Coca-Cola Кола, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Coca-Cola Кола, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Едок Баранка Сдобная, Coca-Cola Кола, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. mehr...
|
|
5009 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 2 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|