Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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105,3 kg
Bisher verloren: 78,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 80,37g | Eiw: 68,80g | Kohlh: 269,91g.
Frühstück: Myprotein Erdnussbutter, Frischkäse, Avocado, Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Mittagessen: Getrocknete Kokosnuss, Milbona Hafermilch , Aldi Schokomüsli . Abendessen: Barilla Vollkorn Nudeln, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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deggl19's Gewichtsverlauf
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