Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 61,56g | Eiw: 114,37g | Kohlh: 116,85g.
Frühstück: Яичный Белок, Мёд, Магнит Сыр Российский 50%, Сырники на рисовой муке 9%. Mittagessen: Помидоры, Куриная Отбивная, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Овощное Рагу, Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Milky Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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mangoNats's Gewichtsverlauf
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