Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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280 kcal
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Fett: 18,62g | Eiw: 24,06g | Kohlh: 1,95g.
Frühstück: Clara de Ovo, Ovo Frito. Mittagessen: Ovo Cozido. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ergometer - 4 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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rosalia faro's Gewichtsverlauf
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