Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
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74,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 50,68g | Eiw: 92,21g | Kohlh: 236,64g.
Frühstück: 松屋 生玉子, リンゴ, バナナ, キャベツ, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 湯豆腐. Mittagessen: ローソン 生春巻き 海老 スイートチリソース, セブンイレブン エビマヨネーズのサラダ. Abendessen: ほうれん草のおひたし, セブンイレブン 生たらこ, キャベツ, ご飯, ほっけの開き, コープ わかめスープ. Snacks/Sonstiges: CO-OP ぽりぽり小魚, 金柑, 甘酒. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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