Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
|
78 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2926 kcal
|
Fett: 121,55g | Eiw: 284,36g | Kohlh: 163,52g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Российский 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Омлет с Овощами. Mittagessen: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Гуляш из Свинины, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Пангасиус. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Любимый Город Творог 5%, Пятерочка Киви, 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Горький Шоколад 85%. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donlavron's Gewichtsverlauf
|