Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
|
139 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 54 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2665 kcal
|
Fett: 139,91g | Eiw: 136,29g | Kohlh: 221,87g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Abendessen: Мельница Тортилья с Ветчиной и Сыром. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Бифилакт Биота, Сухие Семена Чиа, Окей Груша Конференс, Кормилкин Тортилья с Ветчиной и Сыром. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
bahrwit's Gewichtsverlauf
|