Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
|
52,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 56,34g | Eiw: 87,89g | Kohlh: 174,22g.
Frühstück: Лаваш с Творогом, Сыром и Заливкой _ М.и.А.. Mittagessen: Брокколи, Макароны Отварные, Serenada Сыр Salami, Молокія Греческий Йогурт 8%, Яйцо, Масло Гхи, Сильпо Лук Репчатый, Шампиньоны, Куриное Филе. Abendessen: АТБ Банан, Gobio Кленовый Сироп Canadian Maple Syrup Organic, Сухие Семена Чиа, Alpro Фундучное Молоко, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Сильпо Яблоко Голден, АТБ Киви Голд. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina-mashtaler's Gewichtsverlauf
|