|
Ура!!! 6 месяцев в программе, считаю это шикарным результатом "-20кг"
|
78,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 35,45g | Eiw: 65,59g | Kohlh: 162,66g.
Frühstück: Пискаревский Сметана 15%, Рогачев Сгущенка, Резной Палисад Творог 5%. Mittagessen: Haas Горчица Баварская, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Свиная Корейка (Вырезка), Каравай Хлеб Столовый. Abendessen: Банан, Таежный Тайник Варенье из Сосновых Шишек, Кальве Майонез Легкий, Каравай Хлеб Столовый, Красный Лук, Ермолино Хинкали Ермолино, Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Груша. mehr...
|
|
2037 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anna19801009's Gewichtsverlauf
|