Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
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64,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 49,42g | Eiw: 87,19g | Kohlh: 129,26g.
Frühstück: Indomie Soto Spesial, Semur Daging, Tempe Goreng, Tahu, Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Abendessen: Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bubur Sumsum, Risol Mayo, Pepaya, Bubuk Protein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ghina23's Gewichtsverlauf
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