Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
|
64,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 56,58g | Eiw: 103,79g | Kohlh: 157,95g.
Frühstück: Alpro Кокосовое Молоко, Сильпо Булка Крафтяр Французская, Гордій Томати Черрі, Своя Лінія Олія, Wudy Сосиски, Ясенсвіт Білок Яєчний, Ясенсвіт Яйця. Mittagessen: Своя Лінія Олія, Гринвиль Квашеная Капуста, АТБ Гречка Отварная, Наша Ряба Печінка. Abendessen: Гордій Томати Черрі, Сильпо Булка Крафтяр Французская, Звени Гора Сир Фігура 27%, Сильпо Яблоко Чемпион. mehr...
|
|
2517 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde und 17 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
already_exists's Gewichtsverlauf
|