Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2011
116,1 kg Bisher verloren: 44,9 kg.    Still to go: 2,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Juli 2011:
1325 kcal Fett: 44,18g | Eiw: 55,06g | Kohlh: 184,09g.   Frühstück: coffee. Mittagessen: peanut butter sandwich, italian salad. Abendessen: banquet chicken fried beef steak meal. Snacks/Sonstiges: refried beans w/chips, ice skim milk valilla frozen , power bar energy gel blasts, Special K Protein Meal Bar. mehr...
4706 kcal Bewegung: Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
Verlust von 314,3 kg pro Woche



     
 

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