Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
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67,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 62,09g | Eiw: 153,81g | Kohlh: 166,05g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Nesquik Chocolate em Pó, Prozis Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). Abendessen: Pingo Doce Atum Ao Natural, Salada Russa. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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