Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
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108,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2313 kcal
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Fett: 104,55g | Eiw: 167,24g | Kohlh: 184,30g.
Frühstück: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Hash Brown (from Frozen), Great Value Frozen Blueberries, Celery, Equate Creatine Monohydrate 5G, Coffee, Oatmeal, Boiled Egg, Forager Cashewmilk Yogurt Vanilla Bean, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Mittagessen: Galbani Pepper Jack Cheese Stick, Broccoli, Sweet Potato, Onions, Great Value Romaine Lettuce, Mayonnaise, Mustard, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Abendessen: Gluten Free Bread, Scrambled Egg, Black Beans (Canned), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Parmesan Cheese (Grated), Oranges, Butter, Olives, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Kroger Chopped Onions. Snacks/Sonstiges: Hard Candy, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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lamichiganr's Gewichtsverlauf
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