Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
|
110,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 36,56g | Eiw: 79,27g | Kohlh: 104,38g.
Frühstück: Óleo de Milho, Ovo Frito sem Gordura, Salmão, Makis Place Uramaki Salmão, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Mittagessen: Maçã, Frimesa Copa Lombo, Ovo Cozido. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Entrecot, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Sonstiges: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Corona Cerveja, Maçã. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vw.vitor's Gewichtsverlauf
|