Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
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55,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 63,78g | Eiw: 83,85g | Kohlh: 106,01g.
Frühstück: Бананы, Кабачок, Огурец, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Delicato Кокосовое Масло, Красный Перец, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Яичный Желток, Яичный Белок, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Творог 2%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Mittagessen: Alpro Barista Coconut, Люди Любят Бефстроганов с Грибами и Гречкой. Abendessen: Красный Перец, Кабачок, Global Village Оливковое Масло, Gold Fish Тунец Рубленый Натуральный, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Alpro Barista Coconut. mehr...
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1542 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 23 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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elena_kor06's Gewichtsverlauf
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