Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 151,18g | Eiw: 68,83g | Kohlh: 46,12g.
Frühstück: Чай, Сало. Mittagessen: Кофе, Ярче Масло Сливочное 72,5%. Abendessen: La Pina Арахисовая Паста, Сырники, Растительное Масло, Пятерочка Огурец Свежий, Красные Помидоры, Hochland Фетакса в Рассоле, Вологодское Масло Сливочное, Слобода Майонез, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Котлета Домашняя, ВРК Салат из Морской Капусты по-Восточному. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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