Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 68,92g | Eiw: 85,33g | Kohlh: 219,48g.
Frühstück: リンゴ, ゴーダチーズまたはエダムチーズ, バナナ, ミツカン ひきわり納豆, ほうれん草のおひたし, ご飯, 味噌汁. Mittagessen: ファミリーマート トルティーヤ タルタルチキン, 大塚製薬 ポカリスエット. Abendessen: キャベツ, コープ 豆腐ハンバーグ, なめたけ, ご飯, 味噌汁, あじの南蛮漬け. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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