Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
|
56,1 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 57,85g | Eiw: 117,96g | Kohlh: 191,75g.
Frühstück: President Сметана 10%, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Хлебодар Хлеб Зерновой , Сильпо Авокадо Хаас, De Luxe Крем-Сыр, Вареники с Творогом. Mittagessen: Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Морской Окунь, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , АТБ Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Фундук Сушеный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Жареные Несоленые Орехи Кешью, АТБ Киви Голд, Bob Snail Пастила Яблочно-Вишневая. Abendessen: Премія Хлебцы Гречневые, President Сметана 10%, Щи из квашеной капусты, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Myprotein Протеин, Кофе Эспрессо, Своя Лінія Молоко 1%, Своя Лінія Молоко 1%, Ватрушка с вишней. mehr...
|
|
1828 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, хотьба - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kvitochka2021's Gewichtsverlauf
|