Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
|
49 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 53,15g | Eiw: 128,64g | Kohlh: 175,80g.
Frühstück: Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Банан, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Белевская Пастила Пастила Белевская с Вишней, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Олейна Подсолнечное Масло , Хохланд Творожный Сыр, Запеченные или Жареные Креветки, Окей Перец Красный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Картофель фри в духовке, Zero Соус Сырный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Красная Цена Молоко 1,5%, Молоково Молоко 2,5%, King Protein Soy Protein, Bombbar Snaqer. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|