Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
|
68,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 70,78g | Eiw: 57,66g | Kohlh: 194,04g.
Frühstück: E.Leclerc Baguette de Tradition Française, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Bonne Maman Confiture Fraises, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Auchan Lait Écrémé, Nestlé Golden Grahams. Mittagessen: Burger King Fondant, Burger King Sauce Chili Cheese, Burger King Petite Salade, Burger King Onion Rings, Burger King King Fries Cheese & Bacon. Abendessen: Carrefour Yaourt & Fruits, Haricots Verts, Crème Fraîche Épaisse, Le Gaulois Filets de Poulet, Riz Basmati (Cuit), Marque Repère Huile de Tournesol , Côtelette de Porc. Snacks/Sonstiges: Ker Cadelac Palets Bretons , Carrefour Infusion Réglisse Menthe. mehr...
|
|
2457 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Lehre - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 43 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
titi7214's Gewichtsverlauf
|