Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
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73,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 73,45g | Eiw: 122,36g | Kohlh: 215,00g.
Frühstück: Ферма Молоко 1,5%, Кофе, Millennium Mousse & Lime Jam Dark Chocolate, Tropic Life Ананас, Шампиньоны, Ферма Сыр Моцарелла, Адалис Кефир 2,5%, Vitana Соус Барбекю, Яйцо, Кременчукмясо Балык Особенный, Хуторок Мука Пшеничная. Abendessen: Новус Булочка Маковичок 70Г , Клубника (Замороженная с Сахаром), Белоцерковский Творог 5%, Чернослив, Vitana Соус Барбекю , Новус Хлеб Новодвинский, Кабачки Тушеные, Куриные Голени с Кожей. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Körperpflege - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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