Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
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70 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 29,49g | Eiw: 77,09g | Kohlh: 238,76g.
Frühstück: Sosro Fruit Tea Apel, Madu, Kerupuk Putih, Palm'frutt Kurma, Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mayora Mie Oven. Abendessen: Nasi Putih, Telur Dadar, Es Teh, Sasa Santan Kelapa, Limpa Sapi. Snacks/Sonstiges: Fitlife Whey Protein Concentrate, Palm'frutt Kurma. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ayu fitriani's Gewichtsverlauf
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