Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
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96,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 26,18g | Eiw: 71,32g | Kohlh: 150,04g.
Frühstück: Continente Fiambre Peito de Peru, Matinal Leite Leve, Nespresso Café Expresso, Continente Tostas Trigo Integrais. Mittagessen: Nespresso Café Expresso, Jardineira. Abendessen: Continente Gelatina Morango, Ovo. Snacks/Sonstiges: Continente Tremoço Extra, Pingo Doce Bolacha Maria Torrada , Clementinas, Clementinas, Pingo Doce Bolacha Maria Torrada . mehr...
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3647 kcal
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Bewegung:
Kochen - 35 Minuten, Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Andreiadreis's Gewichtsverlauf
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