Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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687 kcal
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Fett: 7,07g | Eiw: 56,90g | Kohlh: 94,39g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint. Abendessen: Belut, Singkong, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Shirataki Nasi, POME Apple Cider Vinegar Gummy, Palm'frutt Kurma. Snacks/Sonstiges: Flimty Flimty Raspberry, Air Kelapa. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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R Isma...'s Gewichtsverlauf
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