Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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95,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 37,99g | Eiw: 74,97g | Kohlh: 54,71g.
Frühstück: Uvas, Tirolez Queijo tipo Cottage, Fit Food Biscoito de Arroz , Ovo. Mittagessen: Conquista Palmito, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Ovo. Abendessen: Alere Cajulinha com Biomassa de Banana Verde, Pepino (Descascado), Kibe Frito. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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