Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
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58 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 28,21g | Eiw: 60,18g | Kohlh: 143,40g.
Frühstück: 圣女果, 四季宝酱 颗粒花生酱, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 貝果. Mittagessen: 地瓜/红薯（去皮，水煮）. Abendessen: So Acai 草莓奇亚籽果酱, 煮熟的鸡蛋白, 美心 全麦吐司, 黄瓜/青瓜（去皮）. Snacks/Sonstiges: 有壳花生（不吃壳）, 煮鸡蛋. mehr...
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konstantes Gewicht
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