Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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58,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 28,14g | Eiw: 83,79g | Kohlh: 130,47g.
Frühstück: 圣女果, 大西洋鳕鱼, 青团, 叉烧包. Mittagessen: 去皮鸡腿, 贝贝南瓜. Abendessen: 鸡汤. Snacks/Sonstiges: Oatly 燕麦奶. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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