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bulk week 11
totaal aangekomen 3kg
kcal daggemiddelde 3000 kcal
taille 70cm
heup 90cm
glutes 98 cm
vetpercentage 22% (4 puntsmeting ipv 3pnts)
ik merk visuele gains
en enorme vooruitgang met.men compounds (squat/bench/deadlift)
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65,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Daphne_is_evolving's Gewichtsverlauf
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