Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2015
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2829 kcal
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Fett: 89,31g | Eiw: 139,50g | Kohlh: 373,18g.
Frühstück: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Пепси Пепси, Изюм, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Чай Несладкий, Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд. Mittagessen: Апельсиновый Сок, Апельсиновый Сок, Яшкино Вафли Сливочные, Хурма, Пепси Пепси. mehr...
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3399 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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