Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2015
|
94,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 64,59g | Eiw: 42,84g | Kohlh: 226,32g.
Frühstück: REWE Schweinemett Gewürzt, Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Mischbrot. Mittagessen: Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap, Mischbrot. Abendessen: Bratkartoffeln. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Red Band Saure Zungen. mehr...
|
|
3311 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mischa2012's Gewichtsverlauf
|