Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2015
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110,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2146 kcal
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Fett: 91,76g | Eiw: 89,58g | Kohlh: 245,30g.
Frühstück: Caviar, Ciabatta, Espresso Coffee, Sugar. Mittagessen: Cod Liver Fish Oil, Russian Borodinsky Bread, Espresso Coffee, Sugar. Abendessen: Jason's Deli Strawberry Cheese Cake, Persimmon. Snacks/Sonstiges: Pork Loin (Whole, Lean Only), Spectrum Cod Liver Oil, Trader Joe's Raw Pepitas, Pork Loin (Whole, Lean Only), Espresso Coffee, Sugar, Grapefruit. mehr...
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3177 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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genik61's Gewichtsverlauf
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