Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
|
65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 67,81g | Eiw: 115,44g | Kohlh: 90,01g.
Frühstück: Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Яйцо, Коровкино Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Алтайская Буренка Творог 2%. Mittagessen: Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Алтайская Буренка Творог 2%, Сахар, Скалка Пирожок с Картошкой, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Ready2eat Салат "Коул Слоу". Abendessen: BioniQ Яблоки Сушеные, Лента Треска Жареная, Сахар, Чай, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Простоквашино Творог 2%, Сэн Сой Соевый Соус, Петелинка Мышечные Желудки, Идеальное Меню Салат с Кальмаром без Соуса. Snacks/Sonstiges: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима. mehr...
|
|
1961 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pant_n_'s Gewichtsverlauf
|