Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
|
57,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 42,12g | Eiw: 121,39g | Kohlh: 178,89g.
Frühstück: Geneticlab Протеин Натуральный , Авокадо Авокадо, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Коломенское Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Эконива Молоко 2,5% , Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Макфа Гречка Ядрица. Mittagessen: Макфа Гречка Ядрица, Мираторг Печень Говяжья. Abendessen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лента Красный Апельсин, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Морковь, Bestofindia Chat Masala, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Краснокочанная Капуста, Зеленый Перец. Snacks/Sonstiges: Arla Сыр Натура Light, Pagysa Чернослив, Окское Яичный Белок, Oreganos Псиллиум , Эконива Молоко 2,5% , Образ Жизни Цельносмолотая Полбяная Мука , Геркулес Монастырский, Geneticlab Протеин Натуральный , Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, ВкусВилл Яйцо Перепелиное. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leo zvo's Gewichtsverlauf
|