Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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84,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 39,22g | Eiw: 56,59g | Kohlh: 68,71g.
Frühstück: Болгарский Перец, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Помидоры, Сыр Моцарелла, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Магнит Чеснок , Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hochland Фетакса, Помидоры, Болгарский Перец. Abendessen: Чабан Кефир 1%, Семена Льна. Snacks/Sonstiges: Груша. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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☆ Яна ☆'s Gewichtsverlauf
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