Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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62,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 62,40g | Eiw: 65,99g | Kohlh: 111,30g.
Frühstück: Bifood Кокосовое Молоко Сухое, Ичня Сгущенка, Творог 5%, Сушеная Клюква, Блины на Молоке. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Урбеч, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски. Abendessen: Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Своя Лінія Цикорий с Черникой, Пангасиус. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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DiasyaLi's Gewichtsverlauf
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