Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
|
52 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2102 kcal
|
Fett: 79,02g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 288,21g.
Frühstück: Buah Naga, Cimory Yogurt Drink Low Fat Original, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Mie Sedaap Mie Sedaap Cup Kari Spesial, Wortel Dimasak, Perkedel Jagung, Telur, Nasi Putih, Udang Panggang. Abendessen: Daun Ubi Jalar, Daging Sapi, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakwan, Pastel, Risoles, Lengkeng, Kue Talam. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shizuka yamachii's Gewichtsverlauf
|