Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 67,74g | Eiw: 105,62g | Kohlh: 201,66g.
Frühstück: Banane, Ja! Milch 3,5%, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Frosta Bratkartoffel Hähnchen Pfanne. Abendessen: Ja! Quark 20%, Banane. Snacks/Sonstiges: Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Eiweiß Riegel No 1, Ja! Butterkeks. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Cobalt66's Gewichtsverlauf
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