Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 51,46g | Eiw: 119,58g | Kohlh: 201,84g.
Frühstück: Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Mansikat, Mustaherukka, Pakkasmarja Puolukka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi. Mittagessen: Parsakaali (Pakaste), Rainbow Hienonnettu Pinaatti, Via Red Thai Curry. Abendessen: Porkkanat, Findus Paahdettu Broilerinfilee. Nachtmahl: Rainbow Oliiviöljy, Kurkku, Pirjon Pakari Revitty Saaristolaisleipä. Snacks/Sonstiges: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mikkojh's Gewichtsverlauf
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