Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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78,3 kg
Bisher verloren: 37,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 68,85g | Eiw: 122,65g | Kohlh: 158,48g.
Frühstück: Сыр Фета, Delicato Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо. Mittagessen: Олейна Масло Растительное , Киви, Свекла Вареная, Ашан Шампиньоны, Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Минтай. Snacks/Sonstiges: Milka Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой, Рафаэлло Конфета, Мандарины, Голден Яблоко . mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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OlgaDark's Gewichtsverlauf
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