Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
|
77,9 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 91,05g | Eiw: 153,27g | Kohlh: 102,84g.
Frühstück: Молоково Молоко 3,2%, Рис, Сыр Фета, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус, Корень Сельдерея, Куриная Грудка. Abendessen: Сметана 20%, Каждый День Докторская Классическая, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Морской Окунь. Snacks/Sonstiges: Виноград, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Творог 5%, Мясной Дом Бородина Сервелат, Каждый День Мишки Жевательный Мармелад, Ашан Чебурек с Сыром и Грибами, Sen Soy Чипсы Нори. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlgaDark's Gewichtsverlauf
|