Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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78 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 76,65g | Eiw: 121,31g | Kohlh: 86,07g.
Frühstück: Сметана 20%, Говядина Отварная, Яйцо, Блинчики. Mittagessen: Говядина Отварная, Обычные Блины, Ашан Шампиньоны, Креветки (Вареные или на Пару), Сметана 20%, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Каждый День Докторская Классическая. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Сыр Фета. Snacks/Sonstiges: Виноград. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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OlgaDark's Gewichtsverlauf
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