Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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95,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 59,35g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 168,77g.
Frühstück: Frysta Blåbär, Arla Mild Kvarg Vanilj, Kaffe. Mittagessen: Dulano Kokt Skinkpålägg, Garant Senap, Pågen Italienskt Lantbröd, Spenat, ICA Köttbuljong. Abendessen: Pauluns Superlunch Halloumi & Linser. Snacks/Sonstiges: Michelangelo Mozzarella , Äppelsmulpaj, Marabou Schweizernöt. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Heltokej's Gewichtsverlauf
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